みなさんこんにちわ(*’ω’*)
大きな新鮮村です。
本日のおすすめ商品をご紹介したいと思います。
８月３１日は『野菜の日』です。
この時期は”夏野菜”も沢山出回っていますね。
ネバネバ野菜の
オクラ
つるむらさき
モロヘイヤ
冷たい飲み物等で、弱った胃の粘膜を潤してくれます。
・小粒ながらも栄養豊富なミニトマト…冷やしたトマトはおやつ感覚で手軽に食べれます。
・大葉やみょうが、又バジル等の“香味野菜”も食欲をそそりますね。
手のひら一杯の野菜を(１２０ｇ)３回、食事の度に摂ると言われていますよ。
１日、約３５０ｇの野菜をたっぷりといただきましょう。
年々暑くなってくるこの季節ですが、夏バテ対策としても野菜は積極的に摂っていきたいですね(*^^*)✨
